Renouer avec votre bien-être

S'auto-apaiser : se libérer des tensions physiques et mentales grâce à une Sophrologue à Nantes sud / Rezé

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Spécialisée Douleurs Chroniques

Fibromyalgie
Migraines, Céphalées de tension, Névralgie d’Arnold
Lombalgie Chronique
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Etc…

Mais aussi

Gestion du stress et de l’anxiété
Confiance et Estime de Soi
Burn-out
Troubles du sommeil
Préparation aux examens, compétitions sportives et représentations artistiques
Transitions de vie: maternité, deuil,…

Vous vous sentez mal

😟Vous êtes stressés et angoissés, votre corps vous fait mal

😔Vous avez des difficultés personnelles

😓Vous devez traverser une période difficile : séparation, deuil, maladie,…

😩Vous vous sentez épuisé, vous ne parvenez plus à rester concentrer

🤕Vous souffrez : lombalgie, migraine, douleurs diffuses, maux de ventre,…

😴Vos nuits ne sont plus réparatrices et vous vous sentez constamment fatigué

Au fil du temps, l’équilibre de votre vie vous a échappé sans même vous en apercevoir.

Vous vous sentez bloqué dans un costume qui ne vous correspond pas.

🤔Vous cherchez des solutions pour aller mieux

Parlons-en

Un autre chemin est possible…

Aujourd’hui vous ressentez des difficultés. Vous voyez bien que vous êtes tendu, stressé, pas dans votre état normal et que ça a un impact sur votre santé et sur votre vie personnelle, familiale, amicale, professionnelle…

Vous avez déjà essayé d’en parler autour de vous, mais ça n’a rien changé.
Et puis vous vous dîtes que c’est la vie, que ça va passer, que c’est pire pour d’autres, alors vous patientez et serrez les dents.
Vous faîtes avec les maux associés : douleur, palpitations, fatigue, sauts d’humeur, moral en berne…

Ce stress, ces tensions physiques et morales vous paraissent insurmontables, MAIS:

Vous êtes plus forts que vous le croyez!
Vous pouvez apprendre à vous libérer de ces douleurs, à relâcher vos tensions corporelles et à calmer votre esprit.
Vous avez le pouvoir de transformer les choses, de retrouver le bien-être et de vivre avec joie et sérénité.

Croyez en vous, prenez soin de vous!

Des solutions existent, il suffit de tendre la main et de s’en saisir.

Discutons-en !

Dîtes OUI au bien-être! Vivez avec joie et sérénité

🌈Imaginez!!! Vous n’êtes plus envahi par le stress et son lot de douleurs physiques et morales!

😌Vous êtes apaisé, vous savez à présent vous relâcher, vous rassurer et vous détendre.

😊Vous ne ressentez plus ce poids constant sur vos épaules et votre ventre est léger. Vous savez diminuer votre stress, chasser vos angoisses et éloigner vos doutes et vos peurs.

💪Votre esprit est clair, vous avez confiance. Vous ressentez des déclics s’opérer, vous voyez clairement vos progressions.

🌅Les émotions positives prennent plus de place :

De l’énergie, de la joie, de l’envie, de l’estime pour vous-même
Une sensation de bien-être
Un lâcher-prise pour voir les choses différemment et agir selon vos valeurs et convictions

🧰Vous disposez d’outils personnalisés simples à mettre en œuvre au quotidien et réutilisables à vie (supports audios et écrits à l’appui)

✨Vous appréciez tout simplement chaque étape de votre vie, vous êtes heureux et serein.

Prendre RDV

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Audrey, je suis Sophrologue et Infirmière spécialisée dans la prise en charge de la douleur chronique

Je suis là pour vous accompagner dans la diminution de votre stress et des tensions physiques et émotionnelles associées, en vous apportant mon écoute et mon expertise.

Je vous fournis des outils adaptés à votre situation unique afin que vous puissiez retrouver la joie et la sérénité, non seulement pour le moment présent, mais aussi pour l’avenir.
Je suis à votre écoute et je cherche activement à comprendre vos problématiques, sans jugement et en toute confidentialité.
J’accorde énormément d’importance à créer une véritable relation de confiance, sincère et bienveillante.

Je sais que prendre la décision de se faire accompagner peut être intimidant. C’est pourquoi j’essaye de partager au mieux, à travers ces mots, la douceur et la compréhension qui sont essentielles à ma pratique.

Il vous suffit de prendre ma main virtuelle pour commencer le chemin vers une vie épanouie et joyeuse : osez le bien-être!

Ensemble, nous explorerons vos problématiques et les objectifs que vous souhaitez relever.

Des questions ?

Comment puis-je vous accompagner ?

DOULEURS CHRONIQUES

Fibromyalgie, Migraines, Céphalées de tension, Névralgie d’Arnold, Lombalgie Chronique, Algoneurodystrophie, Endométriose, Douleurs liées au cancer, etc…